Tem vontade de se conhecer melhor? já anota essas dicas!

1 - Não se compare
Cada pessoa é única e vivencia sentimentos de forma individual. Quando você se compara ao outro, está ignorando seu próprio eu para valorizar o outro.

2 - Aceite seus erros e aprenda com eles
Errar é humano, claro. Arrepender-se também. O problema é quando você não consegue se perdoar e fica revivendo aquele arrependimento. Ficar pensando no famoso “e se…” só alimenta a angústia e o sentimento de culpa. É enchendo-se de culpa que você acaba acreditando que merece uma punição e se coloca em situações de sofrimento de maneira inconsciente.

3 - Saiba separar o que é seu e o que é do outro
É essencial entender os sentimentos que te pertencem e os sentimentos que são do outro. Projetar no outro o que você sente só torna tudo mais confuso e difícil de identificar aquilo que você sente.

4 - Responsabilize-se, mas não viva culpando-se
É importante entender a sua responsabilidade sobre a própria vida, os próprios sentimentos. Quando você se responsabiliza por seus seus atos e pela sua vida, não é fácil, é doloroso, mas te proporciona desenvolver a autonomia da própria vida e isso te leva a conseguir tomar decisões.

5 - Pratique a autoanálise
Analise aquilo que te faz mal e aquilo que te faz bem. Isso envolve companhias, ambientes, atitudes. Essa percepção vai te ajudar a selecionar coisas que te fazem bem.

6 - Entenda que o mundo não te deve nada
Você espera recompensas do mundo, amor, atenção, cuidado. Porém, a única pessoa que precisa ter essa responsabilidade para com você, é você mesmo! Pratique o autoamor, cuide de si mesma/o.

7 - Faça psicoterapia
O psicólogo trabalha como mediador nesse encontro entre você e o seu próprio eu, através da escuta, da atenção àquilo que muitas vezes não é falado, te ajudando a ressignificar o sofrimento, as histórias e a própria vida.