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Sue Hellen
Sue Hellen
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Você é controlador?
Muitas vezes tendemos a usar nosso corpo como uma máquina, como se tivéssemos controle de TUDO. E controle é uma palavra que nos escraviza. Quando per...
Amor próprio
Às vezes vivenciamos situações que nos fazem mal, que reduzem nossa autoestima, que nos entristecem por acreditarmos que as coisas "são assim mesmo"....
Sonho e Resiliência
Você acredita nos seus sonhos? Tem colocado toda sua energia e esforço neles? Vou te contar minha história com um sonho: eu já havia passado dos 35 an...
Sonhos e Zona de Conforto
Como o próprio nome diz, a zona de conforto nos diz de um lugar onde nos reconhecemos, onde nos sentimos confortáveis por reconhecer esse espaço. Perm...
Terapia Online
Uma das modalidades de atendimento psicoterapêutico é o formato on-line, que já existia e ganhou força durante a pandemia. O atendimento on-line é aut...
Música que transforma!
Você sabia que, além da terapia, a música é uma excelente aliada no nosso bem estar? Música poder ser uma excelente ferramenta de relaxamento, motiva...
Como praticar o autoconhecimento?
Tem vontade de se conhecer melhor? já anota essas dicas! 1 - Não se compare Cada pessoa é única e vivencia sentimentos de forma individual. Quando vo...
Redes Sociais x Depressão
Você já se pegou rolando o feed e se perguntando "por que todo mundo é feliz, menos eu"? Hoje é inquestionável a importância da Internet em nossa rot...
Você procrastina com frequência?
Procrastinar significa marcar para outro dia, deixar para depois, adiar, postergar. Se você tem percebido que não tem ânimo para executar suas tarefa...
Silêncio
Que necessidade é essa que o mundo tem em dizer... dizer do outro, dizer do diferente, dizer com preconceito... mas raramente dizer de si? Muitas vez...
Quando devo fazer terapia?
O melhor momento para iniciar seu processo terapêutico é no exato momento em que você inicia! Não adianta seu pai, sua mãe, seu professor, seu marido...
Como saboto meu autocuidado?
Quando falamos de autocuidado, é importante se questionar: Tenho prioridades e objetivos claros? Pelo que estou fazendo isso? É por mim mesmo (a)? Qu...